skóra na brzuchu

schudłam 10 kilo w 6 miesiecy, odchudzajac sie i regularnie ćwicząc , ale i tak pozostała mi marszczaca sie skóra na brzuchu, co zrobić bo nie wyglada to estetycznie

Czy kobiety bardzo odrzuca obwisła skóra na brzuchu i klatce u faceta? Ja mam taki problem i boje się że żadna mnie nie będzie chciała ;/ Proszę o pomoc

[...] poprzedzoną nadczynnością. Chciałam dowiedzieć się jak powinnam odżywiać. Jestem mamą 20-sto miesięcznego chłopca. Moim największym problemem jest tłuszcz, rozstępy, luźna skóra na brzuchu( dolna część ), tłuszcz-wewnętrzna strona ud, talia, kolana. No i na twarzy też problem. Czasem też puchne. Coś pokręciłam- dodałam ankiete :/ Zmieniony [...]

schudłam 10 kilo w 6 miesiecy, odchudzajac sie i regularnie ćwicząc , ale i tak pozostała mi marszczaca sie skóra na brzuchu, co zrobić bo nie wyglada to estetycznie

witam! jestem nowy i troche jeszcze zielony w tych tematach i zwracam się z prośbą o pomoc.w ciagu 10 miesiecy zrzuciłem 28 kilo{z 103 na 75),w wyniku czego pozostała obwisla skóra na brzuchu i tzw "cyce".w swoim przypadku zastosowalem diete wegetarianską wspartą o jazde na rowerze i basen.ostatnio zaczelem cwiczyc w domu cwiczenia [...]

Mam 17 lat i waże coś około 100kg. jak ćwiczyc żeby nie pozostała nieprzyjemna skóra na brzuchu???

Witajcie! Mam 24 lata i jestem mamą 9 miesięcznej Pauli.Mój problem to: -obwisła skóra na brzuchu i zero mięsni na nim -chcę podnieść biust -powazny problem z udami- gdy stanę z boku robi mi sie pod tyłkiem fałda,której w żaden sposób nie moge zbić.Jestem szczupła,a to najbardziej szpeci mój wygląd. Błagam,pomózcie! O siłowni nie ma mowy [...]

Cześć,zwracam sie do was z problemem, mianowicie od stycznia zrzucilem okolo 20 kg. Z 88 zszedlem do +- 68. Jadłem przez ten okres mniej, ćwiczyłem myślałem ze wszystko robie dobrze ale po jakich 15lg w dół zaczął sie pojawiać problem z bardzo luźną, nieco obwisłą skórą na brzuchu. Stąd moje pytanie co robić? Redukować czy może przerzucić się na [...]

Hej. Mam 23 lata. Obecnie przy wzroście 168cm ważę 65-66kg. Moim głównym problemem jest brak jędrności oraz skóra na brzuchu po odchudzaniu z przed 3 lat zgubiłam 25 kg. Jak się do tego dobrze zabrać w sensie ćwiczeń i diety. Formę mam kiepską jeżdżę czasem na rowerze i ćwiczę ostatnimi czasy skalpel z Ewką Chodakowską. Dodam, że doskwiera mi brak [...]

[...] naturalnie od około 4 lat. Redukuje już 2-3 miesiące i szczerze już chciałbym wchodzić na mase. Problem pojawia się z dołem brzucha. Do 15 roku życia byłem bardzo gruby i drastycznie schudłem 40 kg. Mysle ze bf to około 9% dlatego prosiłbym o opinie czy jest sens ciąć dalej? Czy to tłuszcz czy skóra na brzuchu... Zdjęcia podsyłam w komentarzu

[...] na siłownię, dwa lata temu schudłam na redukcji 10 kg. Mój procent tkanki tłuszczowej wynosi 16%. Ćwiczę siłowo 4-5 razy w tygodniu po jednej partii ciała. Mimo wszystko skóra na brzuchu nie jest idealnie napięta a brzuch twardy jak bym chciała.. Oczywiście po miesiącu widzę ogromne efekty jednak chciałabym wiedzieć czy myślicie, że powinnam [...]

Witam drogie Panie. Moja zoneczka po 3 latach od urodzenia naszej córeczki zdecydowała się trenować ze mną na siłowni. Jak wiadomo po ciąży skora na brzuchu nie jest zbyt jedną choć tragedii nie ma, będzie trenowała fbw + core, macie może jeszcze jakieś wskazówki jak możliwie szybko przyatakować ten rejon?

Hej. Po zjedzeniu posiłku bogatego w węgle mam wrażenie jakby skóra na brzuchu robiła się wiotka i luźna. Nie dzieje się tak natomiast po białkach+tłuszczach. O i jeszcze jedno. Jednego dnia wyglądam na bardzo suchego, a drugiego już ten abs nie jest tak nabity i jakby lekko zasłonięty. Z góry dzięki za odpowiedź:)

Moja skóra na brzuchu jest bardzo rozciągnięta po ciązy, jakie mam stosować ćwiczenia żeby doszedł on do normalności? Jestem 2 tygodnie po urodzeniu dziecka, ale czuje się świetnie, nic mi nie dolega- to moja druga ciąża. Bardzo prosze o pomoc, mam 24 zależy mi na powrocie do formy.

Siema Schudłem bardzo duzo i niestety przy dobrym juz bf i żyłach na rekach została mi nir chciana skora na brzuchu , slyszalem ze sa kremy ktore ją zniwelują ,jakie poleciacie?

jak po ciąży sprawić by skóra na brzuchu była jędrniejsza, a nie rozciągnięta i flakowata. jestem 4 miesiące po ciąży i nie mogę na siebie patrzeć. nie dość że mam nadwagę to jeszcze mój brzuch jest ochydy

[...] z mostu... Generalnie zrzuciłem, 9kg, 10cm w brzuchu i tak... Od zawsze, jak łapałem się na brzuchu za tłuszcz, można było to porównać do ciężkiego oleju jednolitego pod skóra, jeżeli można użyc tego słowa przy tłuszczu, to był "jędrny" wszędzie taki sam... Teraz jak łapie się za sadło na brzuchu, to czuje pod skóra takie jakby "grudki", ale [...]

Dzień dobry. Chodzi o to że aktualnie mam 15 lat i ważę 74kg a wzrostu mam 178, ważyłem około 97kg, schudłem ponad 30kg,jadłem codziennie około 1200kcal, ale niestety mam teraz nadmiar skóry na brzuchu i mam taką elastyczną dość dużą oponkę i przychodzę z pytaniem czy jakbym zaczął ćwiczyć mięśnie brzucha to by mi ta skóra znikła?

[...] i 72kg wagi), ćwiczę już jakiś czas (będzie ze 2 lata). Mam pytanie do osób, które może się na tym bardziej znają. Czy widoczna na brzuchu lekka oponka to tłuszcz czy skóra? Dodam, że jak napnę brzuch to zarysy mięśni są dość dobrze widoczne, a dodatkowo jestem człowiekiem, jakby to powiedzieć, dość skórzastym :-D Z góry dziękuję za [...]

[...] Zanim się położysz, dowiedz się, czy łóżko jest umyte i zdezynfekowane, czy ma zamontowaną wentylację i wiatraki oraz czy można wyłączyć lampy opalające twarz. To ważne, bo skóra twarzy jest bardzo delikatna i najlepiej byłoby ograniczyć jej opalanie lub w ogóle z niego zrezygnować. Sprawdź też czas pracy lamp. Na życzenie obsługa powinna [...]